Véronique Stucky
WORKSHOP
MEDITATION & NUTRITION
Harmonie du corps et de l'esprit
Prenez un moment pour vous reconnecter à l'essentiel et offrez à votre corps et votre esprit une pause bien méritée.
Rejoignez-nous pour une journée immersive de bien-être où la méditation et la nutrition santé se combinent pour créer une harmonie intérieure.
MEDITATION POUR ADULTES
C’est un temps pour VOUS !
De nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de la méditation. Elle est un moyen pour développer notre conscience de soi, de porter notre attention sur l'instant présent, sans jugement. Elle favorise une sensation d’apaisement, réduit le stress, la douleur, nous permet de mieux accueillir les émotions, stimule la neuroplasticité, favorise le système immunitaire etc.
Je vous aide à vous détendre, à vous mettre à l’écoute de vos besoins, à mettre plus d’énergie positive dans votre vie.
Dans les séances, il n'y a aucune connotation religieuse, c'est une pratique totalement laïque.
NOUVELLE SESSION HIVER
Du 5 janvier au 30 mars 2026, à NEYRUZ
De 18h30 à 19h30 ou de 19h45 à 20h45
JOURNEE EN FORÊT
pour les adultes
Offrez-vous un petit break au vert et partez à votre rencontre grâce à la magie de la forêt !
La nature a le pouvoir de nous libérer du stress. Le vert est une couleur très positive qui apaise, réconforte et vivifie. En respirant les huiles essentielles que les arbres rejettent dans l’atmosphère, en nous plongeant dans l’ambiance agréable du milieu forestier, nous renforçons notre système immunitaire, nous stimulons le bon fonctionnement de notre cerveau, nous baissons les risques cardio-vasculaires.
JOURNEE EN FORÊT
pour les familles
Vous êtes en quête d’aventure et d’exploration ?
Offrez à votre famille une journée plaisir, pleine de rire et de découvertes créatives et ludiques au détour d’un chêne, gardien de la forêt.
Quoi de mieux que de vivre des expériences inoubliables avec vos enfants en pleine nature. Dans un cadre doux et enchanteur, je vous amène à aimer et respecter la nature. Passer du temps ensemble permet de consolider les liens familiaux et de revitaliser le rapport avec notre environnement.
Une journée dans la forêt pour jouer, s’amuser, écouter et identifier les chants des oiseaux, cuisiner son repas sur un feu de bois, construire une cabane, bricoler, gratouiller, farfouiller, fouiner, … la forêt nous offre bien des surprises.
JOURNEES EN FORÊT
pour les enfants
Curieux de nature ou de nature curieuse ?
Le but de ces journées en forêt est de développer un lien profond avec elle, de mieux la connaître et de mieux se connaître.
Apprendre avec le coeur, les mains et la tête, c'est tenir compte de la globalité de l'être humain.
Le stage sera rythmé par des activités pédagogiques, créatives, des découvertes, des moments de ressourcement, des temps de jeux libres sans oublier la création du dîner sur un feu de bois, si la météo le permet.
De la 1H à la 6H, de 9h00 à 16h00, à NEYRUZ
12-13 et 14 août 2026
17-18 et 19 août 2026
MANGER MIEUX ... EN PLEINE CONSCIENCE
En collaboration avec Nadia Steulet, nutritionniste et nutrithérapeute
Nous vivons dans un monde où l'alimentation prend beaucoup de place. Mais dans cette multitude d'informations nous nous perdons et nous en oublions l'essentiel : l'écoute de notre corps et de nos émotions. Les signes de faim et de satiété sont ignorés ce qui nous mène vers des excès.
Durant cet atelier nous vous guiderons vers un meilleur choix des aliments mais également vers une meilleure écoute de vous-même. Pour manger dans le moment présent en écoutant ses sensations, ses émotions, sans jugement. Ainsi vous apprendrez à faire à nouveau confiance à votre corps.
LE PLAISIR DE MANGER SAINEMENT EN FAMILLE
En collaboration avec Nadia Steulet, nutritionniste et nutrithérapeute
« L’éducation des enfants n’est pas une destination, mais un voyage. Et comme pour tout voyage, il faut s’y préparer. »
Les moments des repas en famille peuvent se révéler une aventure joyeuse ou décourageante. Les parents éprouvent parfois des difficultés qui semblent insurmontables, se sentent désemparés et les autres stress de la vie envahissent ces moments qui pourraient être joyeux.
Comment réagir aux réactions émotionnelles fortes des enfants ? Comment renforcer leurs compétences, leur autonomie ? Comment les impliquer dans la préparation des repas ? Que mettre dans leur assiette ?
…
Nous vous transmettons des outils pratiques, des astuces pour accompagner positivement votre enfant dans son développement.
- Organisé par la Fédération des crèches et garderies fribourgeoises (pour les enfants de 0 à 4 ans)
📅 Date : 5 mai 2026 - 19h00 à 22h00 au MIC, à Marly
- Organisé par le Conseil des parents de Hauterive
📅 Date : 6 mai 2026 - 18h30 à 20h30 à Posieux
Cet événement s’adresse aux parents d’élèves de la 1H à la 8H de l’école de Hauterive-FR.
WORKSHOP
MEDITATION et SPORT
En collaboration avec Gilles Ruffieux, enseignant,
accompagnant en développement personnel,
diplômé en Neurosciences, coach de Crossfit
La méditation est une pratique intéressante pour les sportifs, accessible à tous, même sans une grande expérience préalable. Elle favorise avant tout le bien-être personnel et améliore des performances globales.
Méditation et sport, faites-en des alliés : pendant une activité physique, on se concentre sur le travail musculaire, sur les articulations, sur la précision des gestes, de sa posture, on effectue des mouvements en pleine conscience. On se sert de la respiration pour optimiser le geste sportif en garantissant aux muscles un bon apport en oxygène. De plus, le souffle conscient permet de poser son esprit et diminuer les pensées parasites.
Lors de cet atelier, un apport scientifique sera présenté par un médecin.
Prix: CHF 80.- et 70.- pour les étudiant.e.s
Lieu : grande salle de la Cure de Neyruz et terrain de sport de l'école.
Dates et horaires : 28.03.26 (COMPLET) et 02.05.26 (il reste des places) cliquez sur le lien ci-dessous
BON CADEAU
Évasion Méditation & Sport
Offrez à vos proches une expérience unique qui allie paix intérieure et dynamisme physique ! Que ce soit pour Noël, un anniversaire ou toute autre occasion, ce bon cadeau leur permettra de se reconnecter avec eux-mêmes tout en s'activant.
Atelier complet (3h45) : Prix: CHF 80.-/personne et CHF 70.- pour les étudiant.e.s
Dès réception de votre paiement sur le compte IBAN CH11 8080 8003 3145 3171 3 auprès de la Banque Raiffeisen Moléson, bénéficiaire Véronique Stucky, Le Péleret 34, 1691 Villarimboud.
Le bon cadeau vous sera envoyé par poste, en courrier A.
La validité du bon cadeau est illimitée.
Commandez votre bon en cliquant ci-dessous !
BONS CADEAUX
Vous cherchez une idée originale pour faire plaisir ?
BON FORÊT
L'aventure en cadeau : offrez des souvenirs en vert !
BON ACCOMPAGNEMENT
Une consultation en cadeau : offrez un moment d'écoute !
BON MEDITATION
Le bien-être en cadeau : offrez un moment de ressourcement !
BON DU MONTANT DE VOTRE CHOIX
Les prix sont mentionnés dans les rubriques concernées.
Dès réception de votre paiement sur le compte IBAN CH90 8012 9000 0084 1032 4 auprès de la Banque Raiffeisen Moléson, bénéficiaire Véronique Stucky, Le Péleret 34, 1691 Villarimboud.
Le bon cadeau vous sera envoyé par poste, en courrier A.
La validité du bon cadeau est illimitée.
Commandez votre bon en cliquant ci-dessous !
INSCRIPTION
Pour les consultations individuelles : en cas d’empêchement, veuillez annuler vos rendez-vous au moins 24 heures à l’avance. Toute séance oubliée ou non annulée dans ce délai sera facturée et à payer dans son intégralité.
Les consultations se règlent comptant ou avec le système Twint, à la fin de chaque séance. Merci de votre compréhension. En prenant rendez-vous, vous acceptez ces conditions.
LE CABINET
Le Péleret 34
1691 Villarimboud (FR)
© 2025 Véronique Stucky