MEDITATION, ATELIERS, FORÊT

J'organise des séances de méditation et des ateliers sur diverses thématiques spécifiques.

Selon vos intérêts, découvrez aussi bien des ateliers pour enfants, pour adultes ou même pour familles ...

... ou faites plaisir à une personne proche avec un bon cadeau !

 

MEDITATION POUR ADULTES

C’est un temps pour VOUS !

De nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de la méditation. Elle est un moyen pour développer notre conscience de soi, de porter notre attention sur l'instant présent, sans jugement. Elle favorise une sensation d’apaisement, réduit le stress, la douleur, nous permet de mieux accueillir les émotions, stimule la neuroplasticité, favorise le système immunitaire etc.

Je vous aide à vous détendre, à vous mettre à l’écoute de vos besoins, à mettre plus d’énergie positive dans votre vie.

Dans les séances, il n'y a aucune connotation religieuse, c'est une pratique totalement laïque.

 

AU PAYS DES EMOTIONS ...

NOUS RESPIRONS ! 

Dans cet atelier, les enfants n’ont pas besoin de réussir, d’exceller; il n’y a pas d’objectifs à atteindre, ni d’évaluation ; je leur propose d’être pleinement présent à eux, d’observer leur monde intérieur. Ils apprennent à appuyer sur le bouton "STOP" pour prendre conscience de leurs émotions, de leurs besoins, à développer une attitude de bienveillance pour ce qu'ils vivent et dans leurs relations aux autres, à améliorer leur confiance en eux, leur concentration, etc.

L'atelier est rythmé par des exercices de respiration, des découvertes sensorielles en pleine conscience, de l'expression corporelle, des créations de mandalas, des histoires, des moments de discussion etc.       

 

JOURNEE EN FORÊT

pour les adultes

Offrez-vous un petit break au vert et partez à votre rencontre grâce à la magie de la forêt !

La nature a le pouvoir de nous libérer du stress. Le vert est une couleur très positive qui apaise, réconforte et vivifie. En respirant les huiles essentielles que les arbres rejettent dans l’atmosphère, en nous plongeant dans l’ambiance agréable du milieu forestier, nous renforçons notre système immunitaire, nous stimulons le bon fonctionnement de notre cerveau, nous baissons les risques cardio-vasculaires.

 

JOURNEE EN FORÊT

pour les familles

Vous êtes en quête d’aventure et d’exploration ?

Offrez à votre famille une journée plaisir, pleine de rire et de découvertes créatives et ludiques au détour d’un chêne, gardien de la forêt.

Quoi de mieux que de vivre des expériences inoubliables avec vos enfants en pleine nature. Dans un cadre doux et enchanteur, je vous amène à aimer et respecter la nature. Passer du temps ensemble permet de consolider les liens familiaux et de revitaliser le rapport avec notre environnement.  

Une journée dans la forêt pour jouer, s’amuser, écouter et identifier les chants des oiseaux, cuisiner son repas sur un feu de bois, construire une cabane, bricoler, gratouiller, farfouiller, fouiner, … la forêt nous offre bien des surprises.

 

SEMAINES EN FORÊT

pour les enfants

Curieux de nature ou de nature curieuse ?

Le but de cette semaine en forêt est de développer un lien profond avec elle, de mieux la connaître et de mieux se connaître.

Apprendre avec le coeur, les mains et la tête, c'est tenir compte de la globalité de l'être humain.

La semaine sera rythmée par des activités pédagogiques, créatives, des découvertes, des moments de ressourcement, des temps de jeux libres sans oublier la création du dîner sur un feu de bois.

 

MANGER MIEUX ... EN PLEINE CONSCIENCE 

En collaboration avec Nadia Steulet, nutritionniste

Nous vivons dans un monde où l'alimentation prend beaucoup de place. Mais dans cette multitude d'informations nous nous perdons et nous en oublions l'essentiel : l'écoute de notre corps et de nos émotions. Les signes de faim et de satiété sont ignorées ce qui nous mène vers des excès.

Durant cet atelier nous vous guiderons vers un meilleur choix des aliments mais également vers une meilleure écoute de vous-même. Pour manger dans le moment présent en écoutant ses sensations, ses émotions, sans jugement. Ainsi vous apprendrez à faire à nouveau confiance à votre corps! ​

 

18 janvier 2'020, 5 septembre 2020, 3 octobre 2020,

de 9 -12 h, à NEYRUZ

Nouvelle date : 9 janvier 2021

 

Prix: CHF 60.-/ personne

 

BONS CADEAUX 

Vous cherchez une idée originale pour faire plaisir ?

BON FORÊT  

L'aventure en cadeau : offrez des souvenirs en vert !

BON ACCOMPAGNEMENT

Une consultation en cadeau : offrez un moment d'écoute !

BON MEDITATION - ATELIER EMOTIONS

Le bien-être en cadeau : offrez un moment de ressourcement !

BON DU MONTANT DE VOTRE CHOIX

Les prix sont mentionnés dans les rubriques concernées.

Dès réception de votre paiement sur le compte IBAN CH90 8012 9000 0084 1032 4 auprès de la Banque Raiffeisen Moléson, bénéficiaire Véronique Stucky, le bon cadeau vous sera envoyé par poste, en courrier A.

La validité du bon cadeau est illimitée.

Commandez votre bon en cliquant ci-dessous !

 

INSCRIPTION

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Pour les consultations individuelles : en cas d’empêchement, veuillez annuler vos rendez-vous au moins 24 heures à l’avance. Toute séance oubliée ou non annulée dans ce délai sera facturée et à payer dans son intégralité.

 

Les consultations se règlent comptant ou avec le système Twint, à la fin de chaque séance. Merci de votre compréhension. En prenant rendez-vous, vous acceptez ces conditions.

LE CABINET

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1691 Villarimboud (FR)

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Rte de Romont 5

1740 Neyruz

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Illustration de Delphine Fiore